Древнеиндийские практики йоги адаптированы для решения проблем современных людей и предлагаются жителям Ленинского района и соседних районов в Йога студия Свет. В них стабильность и спокойное состояние равновесия значат больше, чем просто хорошие физические данные. Местные тренеры расскажут и на деле покажут особенности работы с телом и познакомят с такими же важными техниками дыхания. Рейтинг на сайте Rnd24.su - 3.8.
Как метод тантрической йоги кундалини-йога помогает активировать и поднять кундалини, природную энергию, находящуюся в районе крестца, вверх, стимулируя все энергетические центры (чакры). Пропевание мантр позволяет успокоить ход мыслей, собранные в мудры пальцы - управлять энергией, а асаны вместе с регулируемыми вдохами-выдохами - убрать физические зажимы.
Здесь также представлены такие направления, как медитация, йога-нидра, цигун, йога-массаж, гималайская йога, аштанга- и хатха-йога и не только.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей и беременных. А для того, кто хочет заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Ростов-на-Дону, улица Максима Горького, 11/43 и работает пн-вс: 07:00 - 21:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (863) 201-12-20 или при помощи сайта yogasvet.ru.
