Йога-центр Bala на улице Варфоломеева - это одно из мест, куда жители Ростова-на-Дону могут обратиться, чтобы получить гармоничную физическую нагрузку. Йога значительно отличается от традиционных видов спорта: в ней отсутствует элемент состязательности и осознанность тренировок ценится выше, чем результат. Однако как фитнес она подходит почти каждому человеку, независимо от возраста и физической подготовки. Рейтинг на сайте Rnd24.su - 3.5.
Хатха-йога считается базовой практикой для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы, в которых йог находится некоторое время, воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения физического развития выполняемые асаны разделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также доступны такие направления, как силовая йога, йога Айенгара, йога для похудения, медитация, женские практики и другие.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для детей и беременных.
Йога-центр Bala на улице Варфоломеева находится по адресу Ростов-на-Дону, Варфоломеева, 266 и работает пн-пт: 07:30 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 14:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (999) 699-91-08 или на сайте www.yoga-rostov.ru.
